Gesunde Zähne: So erhalten Sie nachhaltig Ihre Zahngesundheit
Dauerhaft
gesunde Zähne sind deshalb kein Selbstläufer, man muss etwas dafür tun. Die
beste Methode, um die Zähne trotz der starken Beanspruchung nachhaltig in einem
guten Zustand zu erhalten, ist sorgfältige Zahnpflege. Und hiermit ist nicht
nur der rein technische Vorgang des Zähneputzens gemeint: Die Erhaltung der
Zahngesundheit hängt von vielen weiteren Faktoren ab.
Gute Mundhygiene – in vielerlei Hinsicht überaus wichtig
Gesunde Zähne sind ein wichtiger Faktor für die Lebensqualität. Denn wir
brauchen sie nicht nur für die regelmäßige Nahrungsaufnahme, sondern auch zum
Sprechen und für unser Selbstvertrauen.
Unsere Nahrung hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die
Gesundheit der Zähne. Ein optimaler Zustand der Zähne ist nur dann möglich,
wenn dem Körper ausreichend Kalzium, Phosphat, Vitamin D und Fluorid zur
Verfügung stehen, die ihm hauptsächlich durch die Nahrungsaufnahme zugeführt
werden. Auf der anderen Seite gefährden Zucker und andere Süßungsmittel,
Fruchtsäuren oder aufbereitete Stärke, die beispielsweise in Kartoffelchips
enthalten ist, langfristig die Gesundheit der Zähne.
Auch unsere Aussprache wird maßgeblich von unseren Zähnen beeinflusst. Zahn-
oder Kieferfehlstellungen sind nicht selten die Ursache für Sprachprobleme oder
Schmerzen beim Sprechen. Zahnlücken an der Zahnfront oder ein Überbiss können
beispielsweise das Lispeln begünstigen. Auch wenn im Laufe der Zeit Zähne
gezogen werden müssen und dadurch Zahnlücken entstehen, kann das Auswirkungen
auf die Aussprache haben.
Gerade Zähne, die beim Lachen in einem schönen Weiß erstrahlen, sind ein
wichtiger Bestandteil des gesellschaftlichen Schönheitsideals. Sowohl bei der
Partnerwahl als auch im Berufsalltag sind gepflegte Zähne gewiss kein Nachteil.
Dementsprechend sind gesunde und schöne Zähne auch ein gewichtiger Faktor für
das Selbstbewusstsein vieler Menschen.
Gesundheitssystem unterstützt bei Prophylaxe, Kontrolle und Behandlung
Auch wenn der Gang zum Zahnarzt für viele Menschen nicht gerade zu den Freuden
des Lebens gehört: Er ist jedem dringend ans Herz zu legen.
Auch die gründlichste Zahnpflege reicht in den meisten Fällen nicht aus, um die
Zähne dauerhaft gesund zu halten. Das Gebiss ist ein sehr ungleichmäßiges
Terrain mit vielen Lücken und Zwischenräumen. Diese sind zuweilen weder mit
einer Zahnbürste noch mit sonstigen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Zahnseide
zufriedenstellend zu reinigen. Ein Zahnarzt kann in regelmäßigen Abständen eine
professionelle Zahnreinigung durchführen, die wesentlich gründlicher ist, als
das bei der alltäglichen Zahnpflege zu Hause möglich wäre. Eine Zahnreinigung
wird mittlerweile teilweise oder sogar ganz von den Krankenkassen übernommen.
Darüber hinaus kontrolliert der Zahnarzt den Gesamtzustand der Zähne und kann
aufkommende Probleme frühzeitig erkennen bzw. bereits entstandene Missstände
behandeln. Auch in dieser Hinsicht lohnt der regelmäßige Zahnarztbesuch. Und
dem Portemonnaie tut er ebenfalls gut. Denn wer in seinem Bonusheft regelmäßige
Kontrollbesuche beim Zahnarzt nachweisen kann, der bekommt entsprechend höhere
Zuschüsse von der Krankenkasse, wenn Behandlungskosten anfallen. Auch für eine private
Zahnzusatzversicherung ist die Visite eines Zahnarztes in regelmäßigen Abständen ratsam. Denn die
Gebühren für eine solche Zusatzversicherungen hängen in der Regel stark vom
Gesundheitszustand der Zähne ab.
Angriff auf Gesundheit der Zähne: häufig auftretende Zahnbeschwerden
Sorgfältige Zahnpflege und regelmäßige Zahnarztbesuche sind die Basis gesunder
Zähne. Im Laufe eines Lebens kann es jedoch trotz bester Prophylaxe zu den
unterschiedlichsten Zahnerkrankungen kommen.
Karies ist wohl die am Häufigsten vorkommende Zahnkrankheit, die von Zahnärzten
behandelt werden muss. Flecken oder Löcher im Zahnschmelz sind verbunden mit
Schmerzen die häufigsten Symptome von Karies. Dieser entsteht hauptsächlich
durch Bakterien, die bei der Verarbeitung von Zucker in Säure beteiligt sind. Dieser
Prozess greift dann die Zahnsubstanz an.
Auch die Parodontitis ist eine weitverbreitete Zahnkrankheit. Hiermit ist eine
meist schmerzhafte Entzündung des Zahnbetts gemeint. Diese wird ebenfalls durch
Bakterien verursacht, die sich z. B. in Form von Zahnbelag im Mundraum
ansammeln.
Ferner gehört eine Zahnfleischentzündung, auch Gingivitis genannt, zu den
Zahnkrankheiten, die häufig durch einen Zahnarzt behandelt werden müssen.
Verursacht wird die Entzündung des Zahnfleisches gewöhnlich durch Zahnstein.
Dieser raut die Zahnoberfläche an, weshalb sich Bakterien leichter drauf
ansammeln können und in der Folge zu geschwollenem und gerötetem Zahnfleisch führen.
Sorgfältige Zahnpflege: mehr als nur Zähneputzen
Um den genannten Zahnkrankheiten bestmöglich vorzubeugen, ist die richtige
Zahnpflegetechnik entscheidend. Die meisten Menschen greifen zwar wie empfohlen
zweimal täglich zur Zahnbürste, die Qualität der Zahnreinigung lässt jedoch zu
wünschen übrig. Zeit und Sorgfalt sind dabei wichtige Faktoren. Viele
Menschen putzen ihre Zähne nicht gründlich genug und lassen vor allem schwer zu
erreichende Stellen bei der Zahnreinigung aus. Dort können sich unter Umständen
dauerhaft Nahrungsreste und Bakterien ansammeln, die dann irgendwann zu den
bereits genannten Beschwerden führen können. Man sollte sich also beim Putzen
der Zähne genügend Zeit lassen und jeden Bereich gründlich reinigen. Dabei ist
es dann letztlich nicht so wichtig, ob eine elektrische Version oder eine
Handzahnbürste für den Putzvorgang zum Einsatz kommt.
Des Weiteren empfiehlt sich die regelmäßige Verwendung von Zahnseide. Fachleute
empfehlen mindestens einmal am Tag die Reinigung der Zahnzwischenräume,
entweder mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste. Zwischenräume und
Zahnlücken werden so von Nahrungsresten befreit und die Ansammlung von
gesundheitsschädlichen Bakterien verringert. Auch die Mundspülung mit einem
Mundwasser nach dem Putzen der Zähne kann dabei helfen, den Mundraum von
schädlichen Bakterien zu desinfizieren.
Frühzeitig über Versicherungsschutz nachdenken
Trotz sorgfältiger Mundhygiene und regelmäßigen Zahnarztbesuchen kommt es in
aller Regel im Laufe eines Lebens zu notwendigen Behandlungen an Gebiss und
Kiefer. Die Häufigkeit und das Ausmaß der Beschwerden nehmen gewöhnlich mit dem
Alter zu. Insbesondere die Zahnrestaurierung und schließlich der Zahnersatz
können sich zu kostspieligen Angelegenheiten entwickeln. Doch auch in jungen
Jahren können notwendige Zahnwurzelentzündungen oder zahnkosmetische
Veränderungen einen erheblichen Kostenfaktor darstellen. Daher sollte man sich
bereits frühzeitig mit dem Stichwort „Private Zahnzusatzversicherung“
auseinandersetzen. Denn bei Zahnzusatzversicherungen gibt es teilweise
gravierende Unterschiede hinsichtlich des Leistungsspektrums und auch der
Gebühren- und Kostenstruktur. Oftmals ist die Übernahme der Kosten auch daran
gekoppelt, wie lange ein Kunde bereits Beitragsmitglied ist. Deshalb kann sich
in vielerlei Hinsicht der Abschluss einer Zusatzversicherung bereits in jungen
Jahren lohnen, obwohl es aus medizinischer Sicht noch nicht notwendig wäre. Im
Alter kann dann aber auf den vollen Versicherungsschutz zurückgegriffen und der
Eigenanteil an anfallenden Behandlungs- und Materialkosten stark gesenkt
werden.
Zusammenfassung: Gesundheit der Zähne hängt von zahlreichen Faktoren ab
Für die Gesundheit der Zähne ist das tägliche Putzen der Zähne eine gute
Voraussetzung. Jedoch spielen noch viele weitere Faktoren mitunter eine
entscheidende Rolle, um die Vitalität der Zähne dauerhaft und nachhaltig
aufrecht zu erhalten:
- Inhaltsstoffe der Nahrung: Bakterielle Umwandlungsprozesse und Fruchtsäuren sind Beispiele dafür, wie sich die Nahrungsaufnahme negativ auf die Zahnsubstanz auswirkt.
- Zahn- und Kieferfehlstellungen: Sie können die effektive Mundhygiene beeinträchtigen bzw. dauerhaft zu zahngesundheitlichen Problemen beitragen.
- Regelmäßige Zahnarztbesuche: Nur ein Fachmann kann die Zähne professionell reinigen, erkennt frühzeitig potenzielle Gefahrenherde für gesunde Zähne und kann bei Bedarf die notwendigen Behandlungen durchführen.
- Richtige Putztechnik: Entscheidende Faktoren bei der Zahnreinigung sind Zeit und Gründlichkeit. Neben der Reinigung mit einer Zahnbürste sollte regelmäßig Zahnseide für die Reinigung der Zahnzwischenräume eingesetzt werden und auch die Verwendung einer antibakteriellen Mundspülung kann nicht schaden.
- Abschluss einer Zahnzusatzversicherung: Da notwendige Zahnbehandlungen einen erheblichen Kostenfaktor darstellen können, kann unter Umständen der Abschluss einer Zahnzusatzversicherung Sinn machen, um langfristig das Portemonnaie zu schonen.
Die Gesundheit der Zähne hängt also von mehreren Faktoren ab. Prinzipiell muss
bezüglich der genannten Punkte aber festgehalten werden, dass diese Aufzählung
natürlich nicht vollständig ist. Es existieren noch zahlreiche weitere Aspekte,
das Rauchen sei nur als Beispiel genannt, die
Einfluss auf die Gesundheit der Zähne haben. Letztendlich sind es aber
selbstverständlich die persönlichen Umstände eines Menschen, welche die
jeweilige Zahngesundheit bestimmen. Somit muss schlussendlich jeder selbst
herausfinden, auf welche Weise die Gesundheit der eigenen Zähne am besten zu
erhalten ist.